第32章 不准，憋着（3 / 3）

。”

顾景行解释道：“太极拳追求的是内心的平静、身体的协调、劲力的通达、以及面对外界的从容应对。”

“第一招便是起势，需静心凝神，抱元守一。”

安奕辰：“那要怎么做？”

“沉肩坠肘，深呼吸，气沉丹田，意念凝聚，化解正面推压之力。”

安奕辰照做。

“接下来便是白鹤亮翅，仿若白鹤舒展，轻盈飘逸，平衡稳固。”

“右掌上托，左掌下按守腹，以做到仙鹤振羽，守中蓄势。”

等安奕辰意会后，顾景行继续道：“接下来便是单鞭、云手、高探马，做完以上三个动作后，便是海底针。”

他解释道：“云手连绵不绝，如行云流水，单鞭如长鞭击出，劲力通达，高探马伺机而进，海底针下采低势，如探海取针，化劲刁钻。”

这三个动作最为重要，考究的是练习者的协调性跟耐力。

安奕辰额头冒出汗珠，初次练习，他有些力不从心。

“慢点，慢点。”

顾景行轻叹一声：“你体力太差，等我回来，跟着我一起去跑步。”

安奕辰脸上绯红一片，等待他继续讲解招式。

“最后，如封似闭。”

“封堵门户，守御严密。”

安奕辰积蓄的所有力量仿佛被人抽回，他有些怔愣：“啊？”

“照我说的做。”

安奕辰咬着唇，只好听命行事。